КАК

ПРАВИЛЬНО

ПАДАТЬ

Стоимость занятия в группе

800

Стоимость при выезде к заказчику

1 500

Как безопасно падать? Мы обучим Вас техникам падения вперед, на бок на спину. Научимся даже делать кувырки через препятствие.

Цель:  научиться безопасно падать 

Структура:  5 модулей (занятий) по 1 час 30 мин.

Методы: наглядная демонстрация, подготовительные упражнения, игровой метод, подводящие упражнения, словесный метод, выполнение упражнения по разделениям и целиком

Рекомендовано для:

детей от 4 лет

ПРОГРАММА

1-й модуль: Как правильно падать назад на спину?

2-й модуль: Как правильно падать на бок?

3-й модуль: Как правильно падать вперед?

4-й модуль: Как правильно падать вперед с кувырком (перекатом)?

5-й модуль: Как правильно падать назад с кувырком (перекатом)?

УСЛОВИЯ ТРЕНИРОВОК

Татами: традиционный способ покрытий для проведения тренировок по дзюдо в зале. Маты толщиной 40 мм и средней плотностью 180 кг / м3. 

 

Ролл-мат: при выезде к клиенту мы  используем универсальное напольное покрытие ролл-мат. Он состоит из ППЭ (пэнополиэтилен), обтянутого высококачественным кожзаменителем с нескользящим напылением. Ролл-мат имеет размеры 1,5 м на 4 м. Его толщина составляет 40 мм. Легкий, компактный, надежный – он легко впишется в пространство вашей квартиры или дома. 

Внимание! Выезд к клиенту и проведение тренировки в домашних условиях  возможен при условии:

- наличия свободной площади 2 м на 5 м. 

- обучении группы от 3 человек.

ОТЗЫВЫ

Борис Беридзе 

10-ти кратный чемпион мира,  по дзюдо среди мастеров – ветеранов. МСМК СССР по дзюдо

"Павел Курышкин является членом Московского союза ветеранов дзюдо и самбо и активно участвует в жизни организации и пропаганде ветеранского движения в дзюдо. Имея спортивное образование и опыт тренерской работы, он обладает необходимыми навыками для организации тренировочного процесса как детских, так и взрослых групп."

В основу обучения безопасному падению  заложена Ukemi (укеми)  - техника поведения в дзюдо Uke (укэ - «принимающего») в тренировочном поединке с Tori (тори - «исполняющего»).

Техника укэми (укеми) позволяет осуществить  проведение приема  безопасно для партнера, сократив вероятность получения травмы.  В жизни навыки укэми (укеми) позволят сохранить здоровье обычного человека в непредвиденной ситуации, приводящей к падению или столкновению с  поверхностью земли.

Мы научим Вашего ребенка как правильно падать. Данный навык он сохранит на всю жизнь. 

Рекомендуем проводить обучение ребенка с 4 лет. Система обучения включает в себя программу из 5 модулей и позволяет освоить страховку как при падении как на спину, так и на живот.

Как научить ребенка падать? В этом нам поможет техника "укеми" из японского вида единоборств дзюдо.

 

Укэми (укеми) включает в себя следующие разделы:

Yoko-ukemi (ёко укэми) – страховка при падении на бок.

Ushiro-ukemi (уширо укэми) – страховка при падении назад.

Mae-ukemi (маэ укэми) – страховка при падении вперед.

Mae-mawari-ukemi (маэ мавари укэми) – страховка с перекатом через плечо вперед.

Техника укэми (укеми) состоит из следующих основных этапов:

- вывод из равновесия

- фаза падения (переката)

- группировка тела и фиксация головы

- «отхлоп» о поверхность руками и ладонью

Три принципа спортивной тренировки

23-11-2017

Что лежит в основе  занятий спортом? Как правильно тренироваться и дозировать нагрузку? Об этом мы расскажем,  используя три известных высказывания

Впереди Новый год. Как его встретить? Как провести спортивный корпоратив недорого и своими силами?

Please reload

 
  • Facebook Social Icon
  • Vkontakte Social Иконка

Официальный сайт бизнес-тренера и спортивного тренера Павла Курышкина. Моя детская спортивная мечта - стать олимпийским чемпионом, с возрастом трансформировалась в желание подготовить олимпийского чемпиона. Этот факт до сих пор вдохновляет меня на обучение как детских групп, так и взрослых слушателей.

Среди бизнес-тем я делаю акцент на проведение стратегических сессий, QFD-анализа, формирование ценностей компании, тренинги по продажам, работу с возражениями клиентов, обучение продажам фитнес-тренеров, адаптацию новых сотрудников, управлению проектами, тайм-менеджмент.

Среди моих спортивных программ: принципы тренировочного процесса, скандинавская ходьба для пожилых, как правильно падать. Особенностью моих тренингов является гипотеза, что определенный вид физической активности имеет положительное влияние на формирование профессиональных и житейских навыков. Это выражается в моей уникальной нише - спортивный интеллект.